woda

Woda dla mózgu

nawodnienie
podstwawa pracy mózgu

Pijesz wodę z myślą o pracy nerek, wątroby, serca,skóry.
-Wiesz, że woda dla mózgu jest niezbędna?
Mózg jest organem, który potrzebuje energii.
Szklankę wody powinieneś wypić rano, aby dodać sobie energii, poprawić samopoczucie i podkręcić mózg.
Podczas snu z każdym oddechem wydalamy wodę, a przecież jeszcze się pocimy bardziej lub mniej.
To powoduje, że Twój organizm, w tym mózg jest odwodniony.
Woda to około 80% Twojego mózgu.
Od wody zależy przewodzenie impulsów nerwowych a co dalej idzie szybkość i jakość myślenia.

Niedobór wody jest sprawcą twojego zmęczenia i braku chęci do działania.
Woda dla mózgu jest jak paliwo dla samochodu.
Odwodnienie zauważamy w skrajnych przypadkach.
Obniżenie ilości wody w mózgu nie jest stanem zagrożenia dla twojego życia, dlatego organizm w pierwszej kolejności zaspakaja potrzeby serca,płuc, nerek.
Odwodnienie mózgu powoduje spadek koncentracji, zawroty głowy.
-Woda wspomaga równoważenie nastrojów i emocji.
Pijąc wodę równoważą się procesy chemiczne. Dlatego powinieneś utrzymywać organizm w ciągłym nawodnieniu.
Chodzi o to, żeby w możliwie niewielkich odstępach czasowych dostarczać wody – chociażby kilka łyków.
W ten sposób Twoje komórki mózgowe będą aktywne zyskując równowagę regulującą poziom stresu.
– Woda dla mózgu przed snem działa jak tabletka nasenna.
Wprawdzie wypicie szklanki wody przed snem zaprowadzi Cię w nocy do łazienki, ale wypicie chociażby pół szklanki wody spowoduje zwiększenie przepływu krwi do mózgu.
Tym samym natleni mózg i uspokoi.
-Woda dla mózgu podczas dnia sprawi, że łatwiej będziesz zapamiętywać, wyciągać wnioski, łączyć fakty.
Tylko systematyczne dostarczanie wody zapewnia utrzymanie właściwego nawodnienia nie tylko mózgu.
Pomyśl co się dzieje jak nie dostarczysz wody do mózgu?
Mózg jako organ niezbędny do życia – potrzebuje jej i szuka, zabiera z miejsc, gdzie woda jest , a organ nie jest niezbędny do życia.
Najprostszym działaniem jest pobieranie wody z moczu, kału 🙁
Stąd najprostszym wskaźnikiem czy pijemy dość wody jest kolor naszego moczu.
Struktura kału też jest proporcjonalna do ilości wypijanej wody.
Czy jeszcze trzeba Cię przekonywać do picia wody?
Pamiętaj o tym i zabieraj ze sobą butelkę wody.

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.