Toksyny?

Toksyny?
Co to?
Jak się ich pozbyć?Toksyny? co to?

Po zimowych rozpustach, sylwestrach, karnawałach i innych okolicznościach pozwalających nam troszkę sobie dogodzić nazbierało się trochę śmieci.
Nie tylko w domach zgromadziliśmy niekoniecznie potrzebne nam rzeczy, ale do naszego organizmu wkradły się niepotrzebne substancje nazwane TOKSYNAMI.
Toksyny – trucizny organiczne wytwarzane przez drobnoustroje, rośliny i zwierzęta.”- Tak na ten temat wypowiada się encyklopedia.
Toksyczne są produkty żywnościowe zwłaszcza te przetworzone.
Konserwanty, barwniki to bomba toksyczna.
Ponadto w naszym powietrzu, zwłaszcza zimą jest mnóstwo
szkodliwych substancji – toksyn.
Wątroba – strażniczka naszego organizmu stara się unieszkodliwić ich działanie.
Jednak wątroba też ma ograniczoną “przepustowość” i wiele toksyn przedostaje
się do naszego układu trawiennego, krwionośnego.
Toksyny kumulowane są w tkankach nerwowych, tkankach tłuszczowych, włosach, paznokciach.
chorobyTo one sygnalizują nam, że w naszym organizmie nie dzieje się najlepiej.
Zmiany skórne, wypadanie włosów, słaba ich kondycja, łamliwość paznokci a przede wszystkim podatność na różnego rodzaju infekcje to sygnał, że trzeba “posprzątać”.
Zakwaszenie organizmu wynikające ze spożycia słodyczy, mięsa a szczególnie przetworów mięsnych to też wynik nadmiaru toksyn.

Są specjalne sposoby odżywiania oczyszczające nasz organizm.
Polegają na spożywaniu jednego produktu.
Niewiele osób może sobie na to pozwolić, a jeszcze mniej potrafi tak żyć.
Ja oczyszczam swój organizm poprzez zminimalizowanie w swoim menu produktów mącznych ( mięs nie jadam).
detoxStaram się pić dużo koktajli warzywnych.
Kiszonki – kapusta kiszona, zakwas z buraków, kiszone ogórki i oczywiście
woda z ogórków i kapusty częściej goszczą na moim stole.
Warzywa podobnie jak i owoce o tej porze roku mają dużo mniej wartości odżywczych aniżeli w sezonie.
Dlatego korzystam z mrożonek.
To nadmiar wyprodukowanej żywności w sezonie jest zamrażana.  
Niska temperatura (mrożenie) nie zabija wartości odżywczych warzyw i owoców.
Często jem orzechy i migdały.
W ten sposób staram się nie zaśmiecać mojego przewodu pokarmowego.
Dla poprawy pracy wątroby piję ostropest.
Dla oczyszczenia organizmu z zalegających toksyn bardzo dobrze robi sauna.
Rozgrzane ciało, rozszerzone pory pozwalają wyjść z potem toksynom.
Oczywiście o piciu wody nie należy zapominać.
Pocenie się podobnie jak wydalanie moczu zmniejsza nawodnienie naszych organów.
Wiadomo, że odpowiednie nawodnienie to podstawa poprawnego funkcjonowania naszego układu krwionośnego ( gęstość krwi, ciśnienie) układu nerwowego.

woda
nawodnienie

Nasz mózg bez wody ani rusz.
Aktywność fizyczna też sprzyja rozstaniu się z toksynami, zwłaszcza jeśli ta aktywność spowoduje wypocenie się.W
Bardzo wskazanym działaniem jest kąpiel,
Tutaj znowu przez  rozszerzone pory toksyny zostają uwolnione.
Kąpiel oczywiście bez toksycznych płynów do kąpieli!
Najlepiej w jakieś solance, wodzie z sodą oczyszczoną.
Najbardziej lubię chlorek magnezu, lub sól epsom.
Nie tylko wyrzuca toksyny, ale wzbogaca mój organizm w magnez tak bardzo nam potrzebny na co dzień.
Nadmienię jeszcze, że używana przeze mnie kurkuma również pomaga mi w walce z toksynami.
Tyle o pozbywaniu się toksyn z organizmu.
Warto tutaj nadmienić, że nasze kosmetyki też powinny być wolne od szkodliwych substancji.
Podobnie powinniśmy zwrócić uwagę na to czym sprzątamy i czym pierzemy.
To nasze najbliższe otoczenie i warto, żeby nie ziało toksynami.
Są produkty w całkiem dobrej cenie, którymi możemy się posługiwać nie narażając siebie i naszych bliskich na choroby.
(Jeśli potrzebujesz dam namiar).

Jeśli masz jakiś swój sposób na oczyszczenie organizmu podziel się ze mną.
Za każdy komentarz będę wdzięczna.

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.