Zaznacz stronę

Dopalacze z mojej lodówki 

dopalacz - sama robięZdrowe odżywianie to temat, który pasjonuje mnie od wielu lat.
Tak zwyczajnie chcę być zdrowa.
Jestem przekonana o słuszności powiedzenia,
że choroby podajemy sztućcami.
No, tak – jeśli jemy niezdrowe pokarmy,
jesteśmy “niezdrowi” czyli chorzy.
W tym wpisie chcę pokazać, jak bez żadnych
chemicznych “dopalaczy” odpowiednim sposobem
odżywiania pobudzić organizm do działania, na dziś, jutro i na każdy
następny dzień.
woda z miodem i cytrynąZaczynam dzień od wypicia – przygotowanej wieczorem
szklanki wody i łyżki miodu, rano do tej mikstury dodaję
sok z cytryny i wypijam.
W starych książkach znalazłam, że woda “aktywuje” enzymy
zawarte w miodzie i dlatego należy odstawić miksturę na kilka godzin.
Miód jest skarbnicą witamin i minerałów.To wiedzą wszyscy.
Znajdujemy tam chlor, fosfor,magnez,żelazo, potas,molibden,
mangan, kobalt.
Witaminy:A,B1,B2,B6,B12,C, kwas foliowy, biotynę.
Dlatego wypicie na czczo takiej mieszanki, nie tylko zaspakaja
nasze smaki na słodkości, ale daje energię.
Ponadto dodaje witalności, zwiększa aktywność mózgu dając nam
możliwość pracy na zwiększonych obrotach cały dzień.
Trzeba jednak zauważyć, że dzieje się tak, tylko w przypadku
SYSTEMATYCZNEGO
picia tej mikstury.
Efekty są widoczne dopiero po tygodniu systematycznego używania
(niektóre organizmy reagują szybciej).
Następny naturalny DOPALACZ , który daje mi energię
i nie tylko energię to

sok z buraków

sok z buraków

SOK Z CZERWONYCH BURAKÓW

 

Czytałam ( dużo czytam :), że angielscy sportowcy – (zapomniałam jakiej
dyscypliny) zwiększyli swoją wydolność o 16%.
Super. Prawda?
Buraki jak większość warzyw są zasadotwórcze, czyli odkawszają
nasze organizmy, szczególnie ważne dla tych, którzy jedzą mięso.
Ponadto są również skarbnicą witamin i minerałów.
Znajdziesz tam witaminy: A, B1, B2, B6, B9, C,,E, K
oraz minerały wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas.
Nie należy jednak przesadzać z ilością wypijanego soku.
Ponadto sok z buraków zdecydowanie pobudza nasz organizm,
dlatego nie należy go pić po południu, ponieważ możemy mieć problem
z zaśnięciem.
Nie wszystkim “pasuje” smak soku z buraków.
Dodaniem jabłka, banana, cytryny, marchewki, selera – według
własnych upodobań można zmienić smak na taki jaki nam odpowiada.
Znam jeszcze inne produkty, przy pomocy których, można podnieść
energię.
Odezwij się. Zapytaj.
Z przyjemnością odpowiem na każde pytanie.