Moje wpisy

Zdrowy sen

Sen ma duże znaczenie dla pamięci i efektywnego funkcjonowania mózgu, a jego niedobór prowadzi do problemów z koncentracją i pamięcią . Zdrowy sen to przede wszystkim regeneracja organizmu. To naturalna potrzeba, podobna do głodu, pragnienia.

Geny a choroby

To nie geny determinują rozwój przewlekłych chorób. To przede wszystkim zbyt mała aktywność fizyczna i niewłaściwy sposób odżywiania.

wiśnie

Wisnie - tanie owoce - bogate w witaminy, minerały, błonnik i wiele innych składników. Podobnie jak równolegle dostępne czereśnie, truskawki, porzeczki ich wartości nie da się przecenić .

Filtry przeciwsłoneczne

Filtry przeciwsłoneczne Wybieram się na wczasy do Chorwacji. Wiem, że będzie ciepło i słonecznie. Uciec przed słońcem będzie trudno. Kosmetyki z filtrami  przeciwsłonecznymi, zawierają w swym składzie szkodliwe substancje, to wiem. Zdecydowana większość kosmetyków zawiera w swym składzie substancje, które szkodzą, blokują zamiast wspomagać. Podobnie jest z kremami, emulsjami, mleczkami  polecanymi nam do “ochrony” przed …

Filtry przeciwsłoneczne Read More »

Siła jest w Tobie

Z książki „Siła jest w Tobie” Autor Preeti Agrawal „Jedz produkty dobrej jakości, najlepiej ekologiczne. Unikaj białego cukru, białej maki i białego ryżu. Strawienie produktów, takich jak biały ryż, kluski, makaron czy chleb z białej maki zajmuje dwa razy więcej czasu niż strawienie produktów ze zbóż nieprzetworzonych. Przetworzone produkty dają uczucie pełnego żołądka, ale tworzą …

Siła jest w Tobie Read More »

Zdrowo czyli jak?

Zdrowo czyli jak? Takie pytania przychodzą na myśl w wielu aspektach. Zdrowe odżywianie Zdrowe kosmetyki Zdrowa aktywność fizyczna Pewnie są jeszcze inne Ja jestem pasjonatką (sukcesu – tak!) zdrowego trybu życia. Więc wszystkie wyżej wymienione aspekty mnie interesują. Dzisiaj chciałam zwrócić Twoją uwagę na ZDROWE ODŻYWIANIE Tak – staram się zdrowo odżywiać od wielu lat. …

Zdrowo czyli jak? Read More »

Ananas

Ananas owoc zawierający wiele witamin i minerałów, szczegónie ceniny jest za enzym o nazwie Bromelina

Sok z ziemniaków

Ziemniaki to jeden z najbardziej popularnych produktów na naszych stołach, okazuje się, że sok z ziemniaków ma wiele właściwości wspomagających nasze zdrowie. Ziemniaki zajmują 4 miejsce w uprawie najpopularniejszych roślin. Czemu zawdzięczają taką popularność? Niewątpliwie duże znaczenie ma to, że mają małe wymagania glebowe i klimatyczne. Jednak chyba ważniejsze jest to, że posiadają   wiele …

Sok z ziemniaków Read More »

Cukier upośledza

Cukier zdecydowanie źle wpływa na nasz mózg, skórę i inne organy. Ma wpływ na stan naszej skóry. Jest odpowiedzialny za "piwny brzuszek",cukrzycę. Czy trzeba więcej żeby powiedzieć - za słodycze - dziękuję

Cukier krzepi

Musisz zrozumieć, że CUKIER jest Twoim wrogiem.Nigdy nie jest za późno, aby całkowicie cofnąć negatywne skutki spożywania CUKRU

Pokochać Porażki?

Pokochać porażki? Ale po co? Niech porażki będą dla Ciebie lekcją jak je wykorzystać do realizacji planów życiowych i spełniania marzeń

Woda dla mózgu

Pij sytematycznie wodę, żeby nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Rano szklanka - następnie co godzinę 1/2 szklanki i nie zapomnij wieczorem.

Czy wiesz, że soda oczyszczona

  Czy wiesz, że soda oczyszczona jest pozyskiwana z kopalnianego minerału zwanego troną. Jest więc naturalnym produktem. Nie ma żadnych dodatkowych składników, których można by się obawiać. Spotkamy ją w każdym domu, no może w prawie każdym. Jest dobrym środkiem spulchniającym i w takim celu jest najczęściej w naszym domu. Czy wiesz, że soda oczyszczona to …

Czy wiesz, że soda oczyszczona Read More »

Ocet w domu

Ocet w domu może zastąpić wiele reklamowanych produktów służącch do utrzymania czystości w domu.Warto przyjrzeć się co zawierają te SUPER produkty.

Trzeci wiek i co dalej?

  Trzeci wiek, starość, sędziwy wiek i jeszcze 25 innych określeń będących synonimami tego słowa. Trzeci wiek i co dalej? Kiedy nas dopada, albo kiedy dane nam jest doświadczyć tego etapu w życiu często czujemy się zagubieni, sfrustrowani itp. Przecież nasze główne cele życiowe już osiągnięte. Dzieci odchowane, drzewa wyrosły, dom wybudowany, jakieś dochody ZUS …

Trzeci wiek i co dalej? Read More »