Moje wpisy

Toksyny?

“Toksyny – trucizny organiczne wytwarzane przez drobnoustroje, rośliny i zwierzęta. Jest ich pełno w otaczającym nas świecie. Zdecydowanie należy się ich pozbyć z naszego organizmu.

Na dobrą pamięć – dwa produkty

Dla poprawnej pracy mózgu niezbędne jest dostarczanie odpowiednich składników odżywczych. Woda, nienasycone kwasy tłuszczowe witaminy i mnerały .Tylko zdrowe odżywianie zapewni naszemu mózgowi możliwość zapamiętywania.

5 rad jak pomóc włosom

Włosy - każdy marzy ,żeby były, żeby były lśniące, zdrowe. Co ma wpływ na Twoje włosy? Jak się odżywiać, żeby dostarczyć niezbędnych składników? W tym artykule dzielę się z Tobą moimi doświadczeniami z dbałości o włosy

6 kolorów dla zdrowia

Nie trzeba mieć dużej wiedzy odnośnie wartości odzywczej warzyw i owoców. Jeśli zadbasz, żeby Twoje kanapki, talerze były kolorowe to tym samym zapewnisz wszystkie niezbedne wartości odżywcze twojemu organizmowi.

Stres -10 sposobów jak sobie z nim poradzić

Stres nieodłączny nasz towarzysz często jest nam pomocny, ale najczęściej jest szkodliwy. Jak sobie poradzić ze stresem, którego nie chcemy. Tutaj znajdziesz 10 propozycji. Mam nadzieję, że wystarczy abyś sobie radził z niechciany stresem.

Zdrowy sen

Sen ma duże znaczenie dla pamięci i efektywnego funkcjonowania mózgu, a jego niedobór prowadzi do problemów z koncentracją i pamięcią . Zdrowy sen to przede wszystkim regeneracja organizmu. To naturalna potrzeba, podobna do głodu, pragnienia.

Geny a choroby

To nie geny determinują rozwój przewlekłych chorób. To przede wszystkim zbyt mała aktywność fizyczna i niewłaściwy sposób odżywiania.

wiśnie

Wisnie - tanie owoce - bogate w witaminy, minerały, błonnik i wiele innych składników. Podobnie jak równolegle dostępne czereśnie, truskawki, porzeczki ich wartości nie da się przecenić .

Filtry przeciwsłoneczne

Filtry przeciwsłoneczne Wybieram się na wczasy do Chorwacji. Wiem, że będzie ciepło i słonecznie. Uciec przed słońcem będzie trudno. Kosmetyki z filtrami  przeciwsłonecznymi, zawierają w swym składzie szkodliwe substancje, to wiem. Zdecydowana większość kosmetyków zawiera w swym składzie substancje, które szkodzą, blokują zamiast wspomagać. Podobnie jest z kremami, emulsjami, mleczkami  polecanymi nam do “ochrony” przed …

Filtry przeciwsłoneczne Read More »

Siła jest w Tobie

Z książki „Siła jest w Tobie” Autor Preeti Agrawal „Jedz produkty dobrej jakości, najlepiej ekologiczne. Unikaj białego cukru, białej maki i białego ryżu. Strawienie produktów, takich jak biały ryż, kluski, makaron czy chleb z białej maki zajmuje dwa razy więcej czasu niż strawienie produktów ze zbóż nieprzetworzonych. Przetworzone produkty dają uczucie pełnego żołądka, ale tworzą …

Siła jest w Tobie Read More »

Zdrowo czyli jak?

Zdrowo czyli jak? Takie pytania przychodzą na myśl w wielu aspektach. Zdrowe odżywianie Zdrowe kosmetyki Zdrowa aktywność fizyczna Pewnie są jeszcze inne Ja jestem pasjonatką (sukcesu – tak!) zdrowego trybu życia. Więc wszystkie wyżej wymienione aspekty mnie interesują. Dzisiaj chciałam zwrócić Twoją uwagę na ZDROWE ODŻYWIANIE Tak – staram się zdrowo odżywiać od wielu lat. …

Zdrowo czyli jak? Read More »

Ananas

Ananas owoc zawierający wiele witamin i minerałów, szczegónie ceniny jest za enzym o nazwie Bromelina

Sok z ziemniaków

Ziemniaki to jeden z najbardziej popularnych produktów na naszych stołach, okazuje się, że sok z ziemniaków ma wiele właściwości wspomagających nasze zdrowie. Ziemniaki zajmują 4 miejsce w uprawie najpopularniejszych roślin. Czemu zawdzięczają taką popularność? Niewątpliwie duże znaczenie ma to, że mają małe wymagania glebowe i klimatyczne. Jednak chyba ważniejsze jest to, że posiadają   wiele …

Sok z ziemniaków Read More »

Cukier upośledza

Cukier zdecydowanie źle wpływa na nasz mózg, skórę i inne organy. Ma wpływ na stan naszej skóry. Jest odpowiedzialny za "piwny brzuszek",cukrzycę. Czy trzeba więcej żeby powiedzieć - za słodycze - dziękuję